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少女中的比基尼冠军——石泽兰

来源:沈阳市政府采购中心 发布时间:2019-12-02 17:58
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    少女中的比基尼冠军——石泽兰

  2013年,石泽兰以优异的成绩考入了成都大学体育学院。她是一名体育特长生,高中时就已经开始健身,那时没想过会成为健美健身竞技运动员,直到加入“成都大学女子全明星队”这个队伍,她的精彩人生从此拉开序幕。

  大学时代,她一边完成大学课程,一边进行健美训练。在“成都大学女子全明星队”入队后的训练,除了基本的跑步、骑单车等有氧运动外,器械训练是必不可少的。坐姿弯举、杠铃卧推、哑铃侧平举等等。

  2014年11月,石泽兰入选中国健美健身代表队。从此,西班牙阿利坎特、日本福冈、三亚、香港……她的身影出现在国内国际的各大赛场,绽放无限光芒。

95后妙龄少女中的比基尼冠军——石泽兰

  2015年11月,在第5届三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛上,石泽兰夺得比基尼小姐全场冠军,被媒体赞誉为“健美女神”,那年她只有21岁。

  2016年7月,在2016年中国健美健身公开赛(伊春站)上,石泽兰夺得比基尼小姐全场冠军

  2017年5月,石泽兰在亚洲健美健身锦标赛上夺得冠军;同年6月,石泽兰在中国健美锦标赛上获得健身比基尼小姐冠军最佳风采奖。

  台上一分钟台下十年功 冠军光环的背后是“魔鬼式训练”

  看过石泽兰比赛的都知道她身材好,关键她还不是“金刚芭比”那种块状肌肉的女汉子,身体修长而优美。她这身完美的身材可不是天上掉下来的,她有一套严苛到近乎变态的训练方法。每天早上7点起来晨跑,晚上睡前也要跑上好几公里,器械训练的重量更是超出了一般男性的水准,而且春夏秋冬从不间断。这种苛刻的训练,她一坚持就是7年,至今从未改变。

95后妙龄少女中的比基尼冠军——石泽兰

  据石泽兰介绍“辛苦的训练还是备战第50届AFBF亚洲健身健美锦标赛时的封闭式训练。那次训练是在北京训练基地进行。那真是‘魔鬼训练营’,一个月里,一天四练,早上6点到晚上10点。跑步、登山、器械训练、舞台训练等等,除了吃饭睡觉的时间之外几乎全在训练。“


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